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便秘解消のためにヨーグルト買ってきた
もともと便秘知らずなので
便通なくて二日三日とかでも嫌な感じがして
夜にヨーグルト食べてたとき、調子よくなったので、期待して２パック買いました
なにより便通があると体重コントロールがしやすい気がする
気のせいかなぁ
便秘で体重増えるのは当然なんだけど
快便だと痩せやすい気がする
まぁ今は痩せるというより抑えるという意味だけど
次の検診は一週間後…
どうにか体重増加を逃れたい(ｰ ｰ;)
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