White Elephant

夜中、五回くらい？
トイレに起きてます(ｰ ｰ;)

一昨日から急に…
ベッドに入って３０分で一回、１時半頃、それ以降も…（もう時計見るのやめた）

そのうち一回は、犬のトイレコール（ドアをカリカリ）で起きて、ついでに自分も…という感じですが

朝方は体から水分なくなるみたいで、寝やすくなって寝坊してしまう悪循環(ｰ ｰ;)

夜に無理せず、日中にお昼寝を、ってネットでは読みました
しかし寝れないんだな(ｰ ｰ;)
来客、犬のワンワン、電話、人の気配等々…




あ、ヨーグルト食べたら無事に便秘解消しました(^o^)
毎晩食べよう！