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漫ろ歩き
2019-2-1 19:51
ぎっくり
カフェの友人がぎっくり腰の憂き目に遭ってました。
座ったりじっとしているのが辛いらしく,暇な時は店内を熊のように歩き回っているようです。
見た目もスラっとしていて,筋肉が付いているような体躯ですが,腹筋と背筋は付いていないと本人談
半死半生のような姿で店に立つ姿は痛ましいものですが,こればかりは仕方ありません。
クセが固定されないように養生して欲しいものです。
ここまで読んでくれてありがとう
また会いましょう
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2019-2-4 23:33
おっさん
足腰が弱ってくるとなりますね。一番良いのはランニングですが、ウォーキングでも大丈夫のようです。私も、そろそろむかしの貯金が切れそうなので用心しています。治ったら、取り敢えず運動ですね。
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