淡い小瓶

妊娠前 55.4キロ
7:30 57.2キロ
朝起きてトイレ行ってすぐ計った体重
8:00 57.4キロ
妊娠から(＋2.0キロ)
前日 57.4キロ(±0キロ)

食べ過ぎたがら増えてるかと思ったけど〓

実家で体重測定の為、誤差有り



健康体重 49.5キロ
健康体重から(＋7.9キロ)
上限 60.5キロまで

妊娠8ヶ月(30W3d)


朝8:00
ごはん 焼き鮭 ナスのレンジ蒸し ピーマンのおかかあえ トマト カブの浅漬け みそ汁

補食10:00
どら焼き四分の一

血糖値が安定しすぎて食前に一口チョコケーキ


昼12:15
冷やし中華 梨 牛乳

補食14:30
栗パイ

ほうじ茶ラテ

夜19:00
ごはん 豚の焼き肉焼き
きのこ シシトウ トマト
サラダ カブ浅漬け みそ汁

補食
20:00
無し

朝から頭痛があり辛かった(^_^;)