淡い小瓶

妊娠前 55.4キロ
7:20 57.0キロ
朝起きてトイレ行ってすぐ計った体重
8:00 57.0キロ
妊娠から(＋1.6キロ)
前日 57.4キロ(−0.4キロ)

実家で体重測定の為、誤差有り

起きたら頭痛がなくて快適〓

健康体重 49.5キロ
健康体重から(＋7.5キロ)
上限 60.5キロまで

妊娠8ヶ月(30W4d)


朝8:00
ごはん オムレツ カボチャの煮物 ピーマンとジャコおかかあえ キャベツ ブロッコリー あら汁

食後に洗濯干し

補食10:45
チョコレートミニケーキ


昼12:00
ごはん 梅干し 焼き肉のたれ肉野菜炒め カボチャ 切り干し大根 カブの浅漬け 桃缶 野菜ジュース

補食15:00
お餅

コロン二箱

夜19:00
カレー

補食
20:00
無し