話題:ひとりごと
今日は入院の荷造りをしているんだけど、進まない〜
途中からウトウトしてしまって、そのまま手が止まってしまった(￣▽￣;)
入院する前に年賀状も書いて出したいのにペースが遅いです…汗
筋トレもやらなきゃ〜
一昨日からやり始めた筋トレ。
なかやまきんに君の動画を観ながら初心者向けのウォーミングアップ的な筋トレなんだけど、
身体は温まるし、息が上がります(;´Д｀)
プレハビリテーションの意味を込めて筋トレやりだしました。
プレハビリテーション・・・術前に身体機能を強化することで術後の合併症予防、身体的活動性の早期自立、早期退院を目指す介入であるとされる
動ける今のうちに筋肉を貯める”貯筋”をしておいた方が良いと勧められたので、
継続して行えるように頑張ります…！
今年も本当にあと少しだ〜(;'∀')
なんだか例年よりも早く過ぎ去った感覚が強いような…
今年はほとんど遊びに行ったりもしてないし、
季節のイベントも全部なしだったから寂しい年だったなぁ(´・ω・｀)
でも、悪いことばかりではなかったし、そこには感謝しよう。
さて、荷造り進めていこうー！
