(あ=ﾟωﾟ)★ セカイセイフク ☆(OωO''み)

今日は何時に寝れるかなー。

明日は用事があるから
少しでも長く寝れると
いいんだけど…(；´Д`A ```

さすがに3日連続はキツイね。

自分がいけないんだけどさ。

薬飲み始めたら
寝れるかな？


多分ね、自律神経が乱れているんだと
思う。


喉の違和感

食欲不振

不眠


眠れないのは
本当に困る

すぐ影響されちゃう。

ずっと脳内BGMが流れてる。

頭が興奮してるのかな？
だから眠れないのかな？

寝れないの辛いなー。


眠れない

携帯いじる


余計眠れない


悪循環。


わかってます。

薬飲みたくて
そわそわしてる。

依存性が高いのかな？

あと2日の我慢。

飲まなくなってからは

夜、全く眠れなくて

明け方に寝て
朝起きるって感じになってて。

半跳性不眠なのかな？

やっぱり私には
薬が必要だ。

夜眠れないのは
辛い。


早く23になれー！


お腹も空かないし。


それはいいんだけどね。


でも、薬飲むとお腹が減るから
痩せた分、リバウンドが怖い。

サラダ食べるようにしよーっと。

薬飲まないからといって
気持ちが不安定になるってことは
ありません。

ただ、
これから五月病の時期だから
それが怖い。

明日は用事があるから
寝ずに行くようかな。

細菌検査届けるために
仕事場行ってきた。

ちょっと歩いただけで
めっちゃ汗かいた。

これだから
デブは困るのよね。


そうそう
5時から9時半まで
薬なしで寝れました。

生活リズムめっちゃ
崩れてるけど


薬なしで
4時間半寝れたのは
でかい！


やっぱり
携帯も関係してるんだろうな。

ブルーライトはよくないし。

気をつけなくちゃ！

病気になってから

歯をくいしばる癖と
歯をカチカチ鳴らしちゃう癖が
ついた。

直したい。


切実に。


そのうち
歯が折れる気がするんだよね。

薬、飲まなくなってから
それが酷い。

緊張と緩和を求めてるのかな？

やっぱり
どこかで
不安な気持ちが残ってるのかな？

気持ちは安定してるんだけどね。

意識して
やらないようには
してるんだけど

そうすると
すごい違和感。

なんとかならないかなー。