By the way.

今日はいろいろと考え込みすぎて疲れた。
ネット上での人付き合いとか。
自分の考え方とか。
やりたいこととか。
何を考えたか分からないくらい考えた。
一番ネット上での人付き合いの仕方で悩んだかも。
もうdiscordのグループ抜けようかなってまで考えた。結局そう考えるようになったきっかけも自分の考えすぎだったんだけど。
困ったことに希死念慮が出てきてて。
担当医の診察は火曜日。
明日は大丈夫かな。
頓服飲むか。1錠だけ残したやつ。

病院の看護師さん、優しい。
「気軽に声かけていいですよ」って言ってくれた。
昨日は心細くて寂しくて誰かに構ってほしくて仕方がなかったから。
今日また落ち着かないようなら声かけてみよう。「落ち着かないんです」つって。

息が苦しい。
いろいろ考えてしまう。
しんどいなぁ。

Xの本垢ログアウトした。なんか見てるとしんどくて。
代わりに妄想の壁打ちに使ってた垢に避難した。リア友と見守りたい人をフォローして。
今日は気分的に落ち込んだ日だった。
こういう時どうしたらいいのか分からない。
明日先生が様子を見に来たら聞いてみよう。

いつまでも根に持っちゃいけないと思うし相手にも事情があったんだって思うけど、じゃあこのやるせなさはどうしたらいいのって思っちゃう。
その向き合い方も分からない。
心理士さんや先生に話聞いてもらいたいけどそういう時間なさそう。

■02/07 12:25の方
精神科入院で合ってます。といってもいろいろと自由で、リフレッシュ入院みたいな感じです(前の記事で書いたっけ？)
何かはしたいんですよね。「何かしたい」と「何かしたいから何かしなきゃ」が重なってしんどくなってる感じです。
でもそういうのから離れるための入院でもあるので、焦らないように努めようと思います。
コメントありがとうございましたm(_ _)m