話題:(´･ω･`)ﾊｧ‥
ダイエットの一貫で最近筋トレをほぼ毎日していますが、身体が重いです。
元々体力ないのに、筋トレなくても仕事の疲れで身体が重いところを追い打ちかけているような気さえします。
体重が増えているのは浮腫だと思いたい。
でもこれで諦めたらずっと体力がないままなので、辛抱してちょっと続けます。
本当に辛い日は筋トレなしのストレッチのみにしています。
食事制限も気遣い程度ですが、砂糖入りのカフェオレ飲む時に緑茶にしたり
お菓子は１日一口程度にしたりしています。
そうじゃなきゃ続かないと思ってなのですが、すぐに結果が出ないからモチベーション維持が大変です。
早く体重でも見た目でもいいからダイエットを実感できるなにかが現れて欲しいものです。
