2024-4-28 02:21

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2016-4-10 11:43

れこだい0306


話題:レコーディングダイエット

朝
さつまいも
野菜ジュース

昼
白米
牛肉キャベツしめじのオイスター炒め
ポテトサラダ

夜
ポークソテー
ヨーグルト
青汁

＊腹筋20回、ストレッチ、リンパマッサージ

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2016-4-9 23:52

れこだい0305


話題:レコーディングダイエット

朝
白米
きゅうりとツナの和え物
鶏胸肉の甘酢炒め
スクランブルエッグ

昼
生クリーム苺クレープ

夜
軟骨の唐揚げ
焼き餃子
ポテト
長芋
アボカド
しめさば
カルーアミルク

＊お昼はスケートでつるつる滑って、夜は久々に飲みに行きました(´･ω･`)


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