ゆびきり

話題:レコーディングダイエット

朝
鮭おにぎり

昼
大豆グラノーラ
ヨーグルト
バナナ

夜
白米
鶏胸肉の甘酢炒め
きゅうりとツナの和え物



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話題:レコーディングダイエット

朝
白米
ミネストローネ

昼
バナナ
ヨーグルト

夜
納豆とキャベツのサラダ


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話題:レコーディングダイエット

朝
白米
鶏胸肉の塩ダレ焼き
わさび菜
プチトマト
たまごとわかめのスープ

昼
みそラーメン
プチトマト
豆乳ヨーグルト

夜
白米
ミネストローネ

＊M氏はわさび菜好きみたい。安いから嬉しい。

話題:レコーディングダイエット

朝
白米
人参わかめしめじのお味噌汁
豚の生姜焼き
目玉焼き

昼
大豆グラノーラ
豆乳

夜
納豆ごはん
焼き鮭
青汁
おいももなか

＊おいももなか美味しかった(´･ω･`)
M氏と半分こして食べたものの、寝る前はよくないね(´･ω･`)

話題:レコーディングダイエット

朝
白米
ポークソテー
豆腐とわかめのお味噌汁
目玉焼き

昼
大豆グラノーラ
キャラメルコーン
豆乳ヨーグルト

夜
納豆ごはん
ポテトサラダ

＊暗殺者に狙われてる夢をみた(´･ω･`)