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2016-3-7 23:48

れこだい0220


話題:レコーディングダイエット

朝
ヨーグルト

昼
カレーライス

夜
バナナ
さくさくぱんだ
グミ

＊夜なんだこれ(´･ω･`)


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☆げん玉☆


☆ECナビ☆
2016-3-7 23:47

れこだい0220


話題:レコーディングダイエット

朝
ヨーグルト

昼
カレーライス

夜
バナナ
さくさくぱんだ
グミ

＊夜なんだこれ(´･ω･`)


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☆ECナビ☆
2016-3-7 11:13

れこだい0219


話題:レコーディングダイエット

朝
白米
大根人参わかめのお味噌汁
ささみの大葉チーズ焼き
目玉焼き

昼
バナナ
ヨーグルト
さつまいも
アルフォート

夜
おもち

＊夜の炭水化物控えたいのにおもち３つ(´･ω･`)

＊でも今日は一駅分歩いたの(´･ω･`)


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☆ECナビ☆
2016-3-7 11:11

れこだい0218


話題:レコーディングダイエット

朝
白米
クリームシチュー
青汁

昼
野菜スープ
アルフォート

夜
白米
ささみの大葉チーズ焼き

＊腹筋背筋20回

＊アルフォートうまうま(´･ω･`)奇跡的に２枚で我慢できた(´･ω･`)


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