この広告は30日以上更新がないブログに表示されます。
このブログが気に入った方は、応援していただけると嬉しいです
♪
にほんブログ村
話題:睡眠
オーラリングネタばかりで申し訳ない気もしますが、今1番力を入れたい内容なので^^;
オーラリングが、ここ数日の記録から
わたしの理想の就寝時間を割り出してくれました(*^^*)
その結果
22:15から23:15ということに。
ここ最近はコロナ禍で仕事が減り(悲しいけど)
そのおかげで早く帰れる日が増えたのもありますね。
それでもやはり22時周辺ですけど(;´∀`)
今の状況だと、オススメの就寝時間より遅めに寝ている事が多いので、もう少し早めに眠れる工夫がほしいところですね。
このブログが気に入った方は、応援していただけると嬉しいです
♪
にほんブログ村