6 R A T C A T

岩沼で休養してます(ρ∀`*)



午後から亘理行ってきます












１人で休む日は久しぶり。




たまにはかなり良いです笑
























どうやらまた冬に向けて脂肪を蓄えはじめたみたいなので、今日から生活を改めようと思いました








�@なるべく毎朝紅茶を飲む
�A毎日夜に入浴する
�B良く噛んでものを食べる
�C夜は自炊
�D自分を大事にする








たぶんこれだけでだいぶ違う




朝紅茶は大事なんです。




しかし排水ネットに詰まって面倒くさいから最近飲んでないんです















飲も。




























食べ過ぎないように頑張る




あとちゃんとメイク落として湯船つかってから寝るようにする


朝風呂だとだらけるからダメだ































磨く