ひじきが好きで最近良く食べてたんですけど、海藻類って食べ過ぎると甲状腺機能低下症に陥る可能性があるらしい
昨夜がるちゃんまとめで知りました
がるちゃんはいつも蒙昧な私を導いてくれるな
自分でも調べたらヨウ素というのが甲状腺の機能維持に深く関わっていて、過不足どちらでも甲状腺の機能低下を招くらしい
とりわけ日本人は含有量の多い海藻類や魚や鶏卵を良く食べる事から過多に寄りやすいとか
食品としては牛乳も牛の乳頭殺菌にヨウ素が使われる為に振れ幅はあるものの多く含まれる場合があるらしく、夫は菅田将暉くんと並ぶ牛乳ジャンキーなので献立には今後ちゃんと気を付けていこうと思う
食事以外の面ではヨウ素（ヨード）が添加されたうがい薬の常用から甲状腺機能に支障を来す場合もあるようです
知らなかったな
甲状腺機能低下症 - 12. ホルモンと代謝の病気 - MSDマニュアル家庭版
www.msdmanuals.com
