ひじきが好きで最近良く食べてたんですけど、海藻類って食べ過ぎると甲状腺機能低下症に陥る可能性があるらしい
昨夜がるちゃんまとめで知りました
がるちゃんはいつも蒙昧な私を導いてくれるな
自分でも調べたらヨウ素というのが甲状腺の機能維持に深く関わっていて、過不足どちらでも甲状腺の機能低下を招くらしい
とりわけ日本人は含有量の多い海藻類や魚や鶏卵を良く食べる事から過多に寄りやすいとか
食品としては牛乳も牛の乳頭殺菌にヨウ素が使われる為に振れ幅はあるものの多く含まれる場合があるらしく、夫は菅田将暉くんと並ぶ牛乳ジャンキーなので献立には今後ちゃんと気を付けていこうと思う
食事以外の面ではヨウ素（ヨード）が添加されたうがい薬の常用から甲状腺機能に支障を来す場合もあるようです
知らなかったな
甲状腺機能低下症 - 12. ホルモンと代謝の病気 - MSDマニュアル家庭版
www.msdmanuals.com
奇妙オブ奇妙
画像中央の枯れた花芽どう除去して良いか分からんと思ってたけど真上に引っ張ったらキュポって音して取れた
カッサカサの中に小さいカッサカサの粒あったけど種なのかな
蒔き時は10月頃って調べたら出てきたけどこんな乾燥してても発芽するんだろうか、勇気を持ってもっと早めに抜けば良かったかも
恥ずかしながら脱皮の度に株が分かれて増える（分頭と言うらしい）のかと思ってたらそうでも無いみたい
いつかは拝めるのかな
脱皮自体はここまで来たらもう心配は要らなそうかな
何も分からないままじっと見届けるだけでしたが勝手に無事にやってくれましたね
植物はすごいなぁ
上手く写せないから写真無いですが先日植え替えたアッツザクラが一つ新しく芽吹いてうれしい
道の駅で売られていたもの
名前を度忘れして夫に「何て言うんだっけな〜」と言ってたら出品者風のおじさんが「アッツザクラだよ」と教えてくれて、何となく買わざるを得ない雰囲気になりうちに来た
山野草感が元々好きだったし結果良かった
翌年別色も買った
無事二色咲いてくれると良いな
メイン鉢にスペース足りず、ダイソー2号鉢に少し植えた分は環境が合ってないかも
土の乾きが早いからと毎日お水をあげると鉢にカビが付く
苔植えてたやつもそうなっちゃうからそれは空き瓶に移しました
まだ5mm四方くらいの存在だからおしゃれ苔リウムとかはやるにしても先の先だけど、とりあえずちゃんと緑色で生きててくれてる
いいですねーとぼんやり眺めるだけだったインターネットの苔コンテンツをかなり真剣に観るようになってしまった
ご飯の写真に「自分もそのお皿持ってます！しかも二枚」ってリプ来てこういうリプが一番嬉しいって言ってるXの投稿みたんですけど、本当だねと思った
日常知らん他人に話掛けるシーンなんて基本的な挨拶以外は散歩してる犬が寄ってきて「可愛いですね」とか失敗しちゃった店員さんに「そういう事ってありますよね」って精一杯のフォローしたりとか精々そんなもんで
赤の他人の文章や写真にそういう相槌以上の言葉を投げる行為って、それが意識的な悪意で無くともかなり変なことだと私は思う
じゃがいもとクリームチーズのスパニッシュオムレツ風
ちくわの海苔マヨコーンカレー粉トースター焼き
ツナマヨキムチすりごまのおにぎらず
作り置きひじきの炒め煮
絶対に買い物に行きたくないと冷蔵庫から絞り出した今日の晩御飯です
思いの外ちゃんと出来たけどやっぱ肉食べたいな
スパニッシュオムレツはいつも玉ねぎも入れるけど無いからイタリアンハーブミックスと黒胡椒利かせてドーピングした
今朝の体重は300g増でした
今日は気温が上がった分夕方からの風が最高だった
発表通り春が曖昧なまま暑くなるのかな
ずっと今日くらいが良いな
