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2008-12-31 21:07

おおみそか

家族の時間がすぎ
ひとり 教育テレビの
第九を聴いてます
また 新しい年を
むかえます
みなさん 来年もよろしく松坂屋の
三国志展・・・
行こうかなと
2008-12-17 13:48

本日のメニュー １７日

今日は女性インストラクターの
スタジオプログラムナゼニ平日に
つぅには 理由があるのだ
いや ぢつはぱぱさん 月イチで通院日が
あるのだ
それも 心臓
そんな人間が
待ち時間に
ジムって
とは
自分でも 変
と 思うのだが
まあ できてしまうから
しかたないのか と

でも 美人()の
レオタード見ながら
どたばた と
踊るのは 面白いぞ
2008-12-9 23:15

本日のメニュー 九日

土曜日のマーシャル
日曜日にタイチと
スタジオプログラム
って
わけわからん っつう
シトばかりで しょうなぁ
質問されたら 答えやすです わはは
さて
月曜日は 休養(って トレーニングをね ぱぱさんまじめな 会社員だから お仕事は
してますぞ)
今日は 有酸素中心 とストレッチ
約一時間のメニューでした
2008-12-6 18:45

本日のプログラム

マーシャルやりました
ボクシングの動きを
取り入れたエアロビクスみたいなやつ
動きが早くて ついていけなかったが
面白かったぞ
あ
けっして 見ないでくださいませ
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