2024-4-28 03:22

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2009-1-23 03:24

殺意

話題:父親

一族の無能者に
殺意を持ってしまいます
オレの想うように
うごけば
幸せになれると
思うのに


でも それは
本末転倒ですよね
2009-1-10 21:18

本日のメニュー 2009

おめでとうございます
本日年明けの
メニューをこなしました
お正月からしばらくはウォームアップ程度でメニューこなしたのは今日が最初です
で
内容
ウォーキング ３５分
クランチ リストカール 裏表 各２セット
バタフライ
プッシュアウェイ
アームカール
を
ワンセットずつ
ばてた
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