オヤジのつぶやき

話題:プロ野球
ども
りあるぱぱさん
あ〜んど
りある孝行息子してきた
ぱぱさんです
じーちゃん と
ちょーなん じなん
と いっしょに
ナゴヤドーム
やっぱ 生の試合は
こーふん ですね
ドラゴンズばんざーい
って シャオロン人形で やったら
ドームのおねーさんも
ばんざーい って
返してくれましたぁ

話題:いろんなお弁当
ども
ぢょしこーせー ふうの 題名にしましたが
中身は本日のメニューです
夜明けに目覚め、テレビをつけたのが
まずかった のか
よかったのか
しっかりデンマーク戦後半を見てしまい
大変眠いぱぱさんです

それでも 体育館いきました
ところが
アリーナのランニングコースで ジョグしたのですが
なんか 市の職員の
球技大会とかで
人がいっぱい
そ し て
アリーナの観客席では みな お弁当タ〜イム
ダイエットの運動してる身に
この匂いは
拷問だあ

早々に切り上げました

話題:本棚を晒す
ども
連続更新のぱぱさんです
受験生の
おにいちゃん 本棚を封印しました
てか
これ・・ わたくし つまり 父の本棚なんすが・〜
てか
まあ このならびは
五十過ぎの 社会人の書棚ぢゃ ないわなあ

話題:今日１日のまとめ。
ども
昨日はいけなかった
体育館でのぱぱさんです
今日は筋トレ中心に
特に腹筋
腹上筋 と 腹直筋を
鍛えたぞ
あ でも この名称は
トレーナーさんの
受け売りなので
いったい どこの筋肉じゃ
なんつう つっこみはご遠慮ねがいます
わたしもよくわからんです

話題:お勧めダイエット法
ども
昨日 ゛本日のメニュー゛と
書こうと したのだがこどもに 邪魔されたぱぱさんです

日曜日はジムで
まともに汗ながしました
フルメニューですね

ウォームアップに
ウォーキング３５分
゛腰痛予防ストレッチ゛
そして
゛マーシャルラウンド５゛
お弁当食べて
゛ピラティス゛
ゴルフレンジ４５分

マシンのジョーバで
カラダをほぐして
゛ＡＢＣ30分（ひたすら自転車のプログラム）゛

Ｔシャツ二枚が
ぐっしょりになりまして
お風呂でした