オヤジのつぶやき

話題:サッカー日本代表.
ども
庭仕事やクルマ磨き
の 休日にした
ぱぱさんです

そして オランダ戦
カウチポテトしてしまいました
缶ビールとポテチ
合計千キロカロリーくらいになるのか

話題:標準体重を目指すダイエット
ども
おともだちの 励ましの おかげか
テンション復活の
ぱぱさんです
ひさびさに 自分なりの フルメニューこなしました
有酸素 30分ぷらす10分
ストレッチ30分
筋トレ ４メニュー 計６セット
ま 続くかどうかは
気分しだい
なんて いってるうちに
お仕事ひとつ 失念していた
いまから フォローしまっす

話題:ダイエット
ども
いまいち 気合いの
入らないぱぱさんです
体重計は正直だ
ぷらす１．５キロ
気合いも入らず
現状維持のための
ウォーキング15分
筋トレ15分
あっさりです

話題:スポーツジム
ども
ちょっと更新あきました
ど〜も 近頃気合いのはいっていない
ぱぱさんです
しっかりリバウンドかなぁ
二キロほどもどりました
いちおージムも体育館も やってます

まあどちらも
おんなのこトレーナーの
新顔見てないのが
要因なのかなぁ
ダイエットもおんなのこ次第って
どこまでヲヤジやねん
って ひとりでつっこんでます

つまんね

話題:ゴルフ
ども
今日は病院の定期受診日で
会社は年休をとりました
んで まあ
お昼からヒマなため
おしゃれなレストランで
ランチビュッフェ
その後 ジム
と セレブだよなあ〜
ランチは食べ放題千円
ジムはヤフオクで
落としたチケットって
知らなきゃ ぱぱさんメチャセレブ
まあ 裏ワザ駆使で
ございます
合計２３００円の
午後でした
ジムはひたすら
ゴルフレンジ
平日の午後は
スクールお休みで
うち放題なんすよ

景気がよくなったら
コースにいきたいがなあ