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2024-4-28 20:13
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摂食障害のきっかけ.03
2011-12-30 12:08
夏休みはいつも通り〜って感じで
食べ過ぎたら調整したり普通に
過ごせてた。朝ごはんにはアイス
アイス大好きやけど間食としては
なかなか食べられへんから朝ごはんに
置き換えとった。
こんときから間食に高カロリーな
もの食べるん怖かったんよね。
だからお弁当食べてからの食堂アイス
とか私には無理やった。周りはしてるのに。
でも甘いもの食べたいからどこか
一食として置きかえてた。
友達と遊びに行ってもお昼はパフェとか
アイス系。アイスはあんまり抵抗なく
食べることが出来る。そのあと食事制限
せんくても大丈夫やから。
バイキングとか焼肉とか友達と
食べにいくことなくなった。
そんな感じで夏休みおしまい。
再び実習がある学校が始まる。
しかも後期からは週二回…。
そっから一気に摂食障害が加速。
実習することで晩ごはんは食事制限。
食べたくもないサラダ。リビングで
食べたら他のみんなが食べてる物が
欲しくなっちゃうから部屋で食べた。
そうすると普段でも家族と食事する
ことが嫌になってきた。食べてる姿を
見られたくない。恥ずかしい。
部屋で質素なものを質素に食べた。
家族と同じものを食べるのが
怖くなった。実習がない日でもサラダとか
惣菜とかカロリーが書いてあるもの。
親が作ったものは食べれんくなった。
でも誰もいてないときは菓子パンを
ちょこ食いしたりもみのりを食べたり…
冷蔵庫を開けたり閉めたり。
バイトの日は廃棄を食べる。んで後悔する。
菓子パンのチョコ食いも後悔する。
んでこれ以上食べないように残りは
捨ててしまう。そんな食生活。
実習はごはんは持ち帰り、おかずも
持ち帰れるものは持ち帰る。
周りからしたらなんで食べへんの？
ちょっと痩せた？そんな反応やった。
こんとき体重は目標やった38
切り、37.36.35まで落ちた。
まで落ちた。隣のクラスに身長は152くらいで
体重35くらいって噂の読者モデル
くらいって噂の読者モデルいてたんやけど、そんときは35なんて
なんていける？病気やん？って思ってたのに
自分がなってみると36に戻すことは
に戻すことは嫌やった。減らなくていいから維持は
したかった。そして晩ごはんを部屋で
食べ始めてから気分の浮き沈みも
激しくて、親と心療内科に行った。
続きます
長くてすいません。
話題:摂食障害
摂食障害のきっかけ.02
2011-12-30 11:39
それからはレコーディングの
ルール通り食べたものをノートに
メモしていった
特に食事制限は
特に食事制限はせずに食べたものを素直に書いた。
ただ、この辺からカロリーを少し
気にしだしたかもしれん。
この時期も体育祭の練習があったけど
前みたいに菓子パン二つとか食べてないし
間食し過ぎたら夜はなし、翌日調整とか
うまくダイエットできてたと思う。
そんなこんなで40
くらいまで痩せた。
くらいまで痩せた。もちろんカロリー高いパンとか大好き
やったポテトチップはなかなか買えなく
なってしまったけど…。
そんなこんなで高校卒業し、
長い長い春休みに入った。
春休み中は旅行とかお出掛けとか
多かったから体重は増えたり減ったり。
なんとか現状維持って感じやった。
そのあと短大入学。初めて行く食堂とか
色んな誘惑が多かった。そして何より
毎週ある調理実習…。これがデカかった。
初めのうちは実習の日は昼休みに軽く食べ
そっからお昼ごはんとして
調理実習でできたものを食べる。
そんな風にしてたけど実習内容も豪華に
なっていくにつれ昼休みの間食は辞めた。
実習内容が豪華やと、
昼だけで600〜800kcalにもなるから
晩ごはんはサラダとかで置き換えた。
そんな風にして体重維持してたけど
それがストレスになってた。
またこんとき外食とかもしてたから
なんやかんやで41くらいには
くらいにはなってたんかな？多くて42。
。戻ったり増えたりの繰り返しやった。
途中から実習後の食事制限がストレスで
実習んときはごはん持ち帰ったり
タッパー持っていったりと
何かと工夫して実習は乗り越えた。
こんときは自然と体重も落ちて
39くらい。半身浴もしたからかな？
くらい。半身浴もしたからかな？身長は148.5cmまで伸びてました
そんなこんなで夏休み突入。
続きます
話題:摂食障害
摂食障害のきっかけ.01
2011-12-30 11:16
いつからこんな摂食障害が
酷くなってしまったんやろか
高校2年のときに体育祭の練習で
体力使ってたからか、やたらと食べる量が
多くなった。休日練習には菓子パン二つと
パックジュース。もちろんカロリーなんか
見たことすらなかったはず。
その時丁度豚インフルエンザで
学校が休校になってて、そんときは
友達とポテトチップスにエクレアとか
おやつとして食べてた。
そんなこんなで休校後からいきなり
太りだしました
当たり前やな（笑）
当たり前やな（笑）そっからダイエットしよう！と思って
晩ごはんなしダイエットを始める。
でも間食はしてたしストレスも溜まって
全く痩せなかった。むしろ晩ごはんが
マクドの日とかは食べてたからそりゃ
太るわなって訳で（笑）だから晩抜きは
辞めて普通の生活に戻りました。
こんときで身長147cmの44
くらい
くらい
んでからは特にダイエットを気にせず
普通に性格してた。外食すれば満足する
まで食べ、ハンバーグランチと山盛りポテト
とかカロリーなんか全く気にせず食べてた。
今考えれば山盛りポテトだけで800kcalある
から本間にただのデブやと思う（笑）
でも高3の始め、ふとレコーディングを
始めようと思った。なんで始めようと
思ったのかはよく分からん。ただ、少しは
体重気にしてたし、46まではいかん
まではいかんかったものの44〜45をいったりきたり
をいったりきたりしてたから多少は気になってたんやと思う。
なんし、身長が147しかないものでね
そんなこんなで痩せたらいいな〜感覚で
レコーディングを始めました。
続きます
話題:摂食障害
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