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なきむしけむし
2011-12-28 23:22
年末にお買い物行って夜外食する
予定になってるんやけどこないだの
バイキングから外食怖くて
買い物は行くけど外食は待ってる
言うたら案の定揉めました
心配されてるのも外食に連れてって
喜ばそうとしてくれる気持ちも
めっちゃ分かるんやけどやっぱり
行きたいけど行きたくない気持ちで
泣くことしかできひんかった
今回余計行きたくないのは
年末年始やし
年末年始やし
何やかんやで食べる機会も多いと
思うから。
でも親からしたら私が2〜3kg
肥えたってどうってことないし
世間からみてもそうやと思う。
でも私は昨日の体重より1kgでも
増えてたらショックなわけで。
次の日したくもない食事制限を
しなアカン強迫観念にとらわれて。
それによってテンションガタ落ちに
なってしまうからそれなら
最初から外食に行かん方が
いいんじゃないかって考えてしまう。
勿論体重とか忘れて外食出来るのが
一番良いんやけどそれが出来んのが
摂食障害やねんね。
でも親に言われたよ。
「体重が減って何が嬉しいの？」って。
正直嬉しいって気持ちはないな〜
確かにちょっと嬉しいけど一番は
増えてた体重がちゃんと戻った時くらい。
ただ増えたらとてつもなく
ショックで。それまたなんで
そこまでショックなの？って
言われたらなんでなんかな？
そこが自分でも分からんや。
とにかく摂食障害から抜け出すのは
まだまだ難しそうです。
話題:摂食障害
お昼ごはん
2011-12-28 14:17
カニカマとささみのサラダ
まるごといちご大福アイス
カニカマは気にせず食べられる
食品のひとつなんで何回もリピ
ささみも一缶46kcalなんで安心
まるごといちご大福アイスは
抹茶シュークリーム、プリン
ランチパックと悩んだ結果購入
本間はシュークリームかランチパック
が良かったけど200kcal超えてるから
やっぱ変えなかったよ〜
カニカマ我慢してカロリー的には
シュークリームとかランチパック単品
にした方がカロリー低いやろうけどそれじゃ
足りなさそうやからアイスにした
でも雪見大福みたいで美味しかった
でもまた鈴カステラ食べてもた…
カロリー調べたら鈴カステラって
だいたい100gあたり356kcalやねんて
昨日半分くらい食べたから178kcal
くらいで今日はその半分くらいやから
89kcalくらい？そう考えたらマシかな？
でもまた過食しちゃいそうやったから
残りはぐちゃぐちゃにしてもうた…
最低なんは分かってるけど買い置きして
たら食べたくなるし食べたら後悔やし
どうしたらいいんやろうか、
摂食障害は疲れますね
話題:昼ご飯
家族だんらん
2011-12-28 05:25
はお昼京都に行ってお昼は和菓子っぽいの一つ食べた
本間は食べ歩きしたかったのやけど
帰ってから残してたハーゲンダッツ
消費してしまわないとって考えてた
から我慢して帰宅した
帰って早速アイス食べて、ついでに
お土産に買った抹茶のカステラ
食べたら止まらんくなって半分は
食べてしまって後悔
アイスも美味しくなかったし（笑）
でもそのあと半身浴して晩ごはんは
久しぶりに家族と鍋を食べた
鍋って野菜メインでも水分いっぱい
やから体重増えるんよな
半身浴後から0.9kg増えたけど
大丈夫と思いたい。なにより久しぶりに
家族でワイワイできたのやから
体重増えたことなんか気にしない。
ちょっとずつ頑張っていこ
あ、昨日の記事へのコメント
ありがとうございました
話題:摂食障害
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プロフィール
| 性 別 | 女性 |
| 年 齢 | 31 |
| 職 業 | 営業・事務 |
| 血液型 | O型 |
