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今日のおやつ
2011-12-29 19:39
今日は大掃除しました
昨日はお部屋してたから今回は
玄関掃除担当しました
やる前までは寒い〜寒い〜って
なかなか始められへんかったのやけど
ヒートテック着込んでアウター着てたら
だんだん暑くなってきました
（笑）
（笑）玄関終わってからは掃除機したり
物入れ片付けたりとなかなか多忙
一通り終わってから今度はゆうちょしに
郵便局までチャリでぷーんと行って、
帰りにコンビニ、スーパー寄ってたら
クタクタに疲れました
甘いもの
食べたかったから
食べたかったから今日のおやつはこれだよ
チョコボールクッキークリームと
クッキークリームとアミノカルピス0kcal
チョコボールは半分だけ食べた
そのあとお昼寝したらちょっと
マシなりました
明日も掃除頑張りましょうー
話題:今日のおやつ
野菜ミックス
2011-12-29 13:01
のお昼ごはん
は野菜だよ
野菜ミックスをレンジでチンして
ケチャップ軽くかけた
あとスイートポテトの四つ切りの
菓子パン一切れ食べてもうたけど
カロリー82kcalやからよし
てか本間はチーズベーグルと
春雨ラーメンもあったんよね。
朝軽かったからチーズベーグルと
野菜にしよ思ったんやけど辞めて、
でも食べたいから二口だけ…
あと春雨ラーメンは開封して粉も
入れてあとお湯だけ！ってときに
辞めて野菜だけにした〜
結局朝から菓子パンちょいちょい
口にしてあとは野菜やから今日は
まだ安定してる？そう思いたい
明日外食しなアカンかな。
怖いなぁ…
話題:昼ご飯
おはようございます
2011-12-29 10:47
おはようございます
は昨日飲んだ下剤の影響で朝からスッキリしています（笑）
でもなぜか昨夜から体重微細も
変わってなくてテンション下げ
昨日計ったん晩ごはんの直後やったから
そのあとなんも食べてないけど吸収でも
されて増えとったんかな？
それが戻って±0なんかな？
せっかくスッキリしたのに
朝ごはんはコーヒーと小さなおかき、
あと菓子パンを数口。菓子パンなんか
食べるつもりじゃなかったけどなんか
朝って甘いもんがほしなるんなよね
昼ごはんはどうしようかな…
体重減ってないからまた悩む
明日から外食とかしそうやから
冒険できひんし…
もうやだなぁ
あ、Nころさんコメント
ありがとうございました
共感嬉しかったです！
話題:おはようございます。
なきむしけむし
2011-12-28 23:22
年末にお買い物行って夜外食する
予定になってるんやけどこないだの
バイキングから外食怖くて
買い物は行くけど外食は待ってる
言うたら案の定揉めました
心配されてるのも外食に連れてって
喜ばそうとしてくれる気持ちも
めっちゃ分かるんやけどやっぱり
行きたいけど行きたくない気持ちで
泣くことしかできひんかった
今回余計行きたくないのは
年末年始やし
年末年始やし
何やかんやで食べる機会も多いと
思うから。
でも親からしたら私が2〜3kg
肥えたってどうってことないし
世間からみてもそうやと思う。
でも私は昨日の体重より1kgでも
増えてたらショックなわけで。
次の日したくもない食事制限を
しなアカン強迫観念にとらわれて。
それによってテンションガタ落ちに
なってしまうからそれなら
最初から外食に行かん方が
いいんじゃないかって考えてしまう。
勿論体重とか忘れて外食出来るのが
一番良いんやけどそれが出来んのが
摂食障害やねんね。
でも親に言われたよ。
「体重が減って何が嬉しいの？」って。
正直嬉しいって気持ちはないな〜
確かにちょっと嬉しいけど一番は
増えてた体重がちゃんと戻った時くらい。
ただ増えたらとてつもなく
ショックで。それまたなんで
そこまでショックなの？って
言われたらなんでなんかな？
そこが自分でも分からんや。
とにかく摂食障害から抜け出すのは
まだまだ難しそうです。
話題:摂食障害
お昼ごはん
2011-12-28 14:17
カニカマとささみのサラダ
まるごといちご大福アイス
カニカマは気にせず食べられる
食品のひとつなんで何回もリピ
ささみも一缶46kcalなんで安心
まるごといちご大福アイスは
抹茶シュークリーム、プリン
ランチパックと悩んだ結果購入
本間はシュークリームかランチパック
が良かったけど200kcal超えてるから
やっぱ変えなかったよ〜
カニカマ我慢してカロリー的には
シュークリームとかランチパック単品
にした方がカロリー低いやろうけどそれじゃ
足りなさそうやからアイスにした
でも雪見大福みたいで美味しかった
でもまた鈴カステラ食べてもた…
カロリー調べたら鈴カステラって
だいたい100gあたり356kcalやねんて
昨日半分くらい食べたから178kcal
くらいで今日はその半分くらいやから
89kcalくらい？そう考えたらマシかな？
でもまた過食しちゃいそうやったから
残りはぐちゃぐちゃにしてもうた…
最低なんは分かってるけど買い置きして
たら食べたくなるし食べたら後悔やし
どうしたらいいんやろうか、
摂食障害は疲れますね
話題:昼ご飯
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| 性 別 | 女性 |
| 年 齢 | 31 |
| 職 業 | 営業・事務 |
| 血液型 | O型 |
