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ベッドから出て、
自分で作った料理を食べるために
テレビの前に座る習慣がついた。

今まであんまりテレビを見る
タイプじゃなかったんだけど、
それがきっかけで、ちゃんと
ベッドから出られるようになった。

最初の10日間くらいは
眠れない症状は改善されなかった。

でも、それ以降は
仕事のことが頭から消えて、
少しづつ眠れるようになった。

後半はテレビのおかげで
笑えるようにもなって、
ようやく「休んでる」ってゆう
実感がわいてきた。

いろんなテレビを見て
いろんな刺激を受けて、
ようやく心も普通になってきた。

だから、ブログに残そうと^_^

体重が増えたのは、
動いてもいないのに
炭水化物をきっちり3食
摂っていたのが大きいと思う。

今の自分から「食」の楽しみを
奪ったら振り出しに戻りそう。
と思ったから、したいようにした。

その結果だよね。汗

でも後悔はしてない！

奪ってたら、たぶん、
今のレベルまで回復してないから。

少し離れたところで暮らす
お父さんとお母さんと会って
おいしいもの食べに行ったり。
すごい心が満たされたから！

4月から仕事復帰だから、
いろんなことを、また前向きに
捉えて生活していこうって
思てるところ^_^

うつ病の症状も今はない。

これから先、また
追い込まれた時に同じこと
繰り返しちゃったら…
っていう不安は拭えないから、
がんばる！っていう言葉を
使うことに抵抗がある。

そういう意味では
どの地点が完治なのか、
自分ではわからないの。

気にしないのが一番かなって。
それしかわからない！

この経験がこれから先、
プラスになったらいいな。

そんな感じ。

とにかく、体重は落とさないとね！
それに関してはがんばるよ！

仕事がんばりすぎてたみたい。
気づいたら心も身体もボロボロ。

今はだいぶ落ち着いたから
記録しておこうと思って！

身体の異変にはけっこう前から
気付いてたんだけど、
気付いてないって言い聞かせて
病院にいくことを避けながら、
毎日つらいなーって思いながら
心なく仕事してた。

今の職場では、
指揮をとる重要な立ち場だったから
穴を開けるわけにはいかないって。

でも、限界はやってきた。

6年もこの職場で働いてきて
キツイ時期は何度もあったけど、
自分でなんとか方法を見つけて
時には周りの人に助けてもらって
乗り越えてきたんだよね。

だから、自分は弱くはないって
当たり前のように思い込んでた。

うつ病なんて
心が弱い人がなるんでしょ？
って思ってたけど、違った。

こんな体験初めてだった。
きっかけは仕事の悩みで、
それがどんどん自分の中で
深刻化していって。

夜も眠れなくなって、
何してても不安で不安で、
自律神経が崩れていった。

遅刻早退休みが増えたころ、
少し休んでくださいと言われた。
断る理由もなく言われた通りにした。

1週間休暇をもらったことで、
気を張っていのが一気に破裂して
逆に悪化してしまった。

休み明けからは、薬を飲まないと
仕事なんてやってられなった。
不安に押しつぶされそうだった。
息が上手くできない日もあった。

だから1ヶ月という
長い休暇をもらうことにした。

喋りたくない。
テレビも見ない。
音楽も聞かない。
外に出たくない。

家にこもりっぱなしの日々。

唯一楽しいの思えるのは
自分で料理したごはんを
食べることだけだった…。

別に言い訳じゃないんだけど
今はダイエットより仕事！！！
っていう気分です^_^

手の届かない方には
たぶん一線引かれてて、
それを感じた瞬間は
仕事やる気なくす~(´･_･`)

でも、わたしがいない所で
わたしの仕事を褒めてくれたと！
それを聞いてうれしかった^_^
更に精進しないと！

仕事も美容もそうだけど
褒められたいなら、
認められたいなら、
誰にも負けない努力を
するべきだなあと感じる！

簡単そうで
とっても難しい。

それにしても…
すてきだなあ^_^

やっぱり細い子じゃないと
連れて歩きたくないかな？
細くない時点でアウトかな？

いろいろ考えるね…笑

明日も話せますように^_^

ただいま！

今日は充実した1日だった！
失くしかけてたものを
取り戻した感じがする^_^

「目標がないとがんばれない」

そう思ってたけど
目標なんかなくても、大切なのは

「自分に負けないこと」

ただそれだけなんだって
教えてくれた^_^

自分の土台をつくってくれた人と
話をするってほんとに大切だね！

明日から精進します！

仕事にもっと貪欲に！

そうすれば自然と
キラキラしてくるのかも^_^

もうすこしでまた
会えなくなっちゃうし！
それまでひたすらがんばろ！

昨日、髪切ってきた~！
そのあと染めたんだけど
暗くなっちゃった>_<
プチショック！

2日間おやすみで
けっこうアクティブに
すごしたよん^_^

なんか…

恋したい！キラキラしたい！
ひとりじゃないっていいね^_^
甘えられる人がほしい！

最近はそんなことばっかり
考えています^_^

気になる人はいるんだけど
とても手の届く方ではない！

きっぱり！笑

男性からも頼りにされて
好かれるような素敵な人なの~^_^
みんなのもの！って感じ

こんな人が隣にいてくれたら
いいな~って思える人^_^

恋愛経験なさすぎて
どうすればいいのかまったく！笑

まあ…

こんなふうに思うのも
肌寒くなってきたからかもだし。

ね^_^