ベッドから出て、
自分で作った料理を食べるために
テレビの前に座る習慣がついた。
今まであんまりテレビを見る
タイプじゃなかったんだけど、
それがきっかけで、ちゃんと
ベッドから出られるようになった。
最初の10日間くらいは
眠れない症状は改善されなかった。
でも、それ以降は
仕事のことが頭から消えて、
少しづつ眠れるようになった。
後半はテレビのおかげで
笑えるようにもなって、
ようやく「休んでる」ってゆう
実感がわいてきた。
いろんなテレビを見て
いろんな刺激を受けて、
ようやく心も普通になってきた。
だから、ブログに残そうと^_^
体重が増えたのは、
動いてもいないのに
炭水化物をきっちり3食
摂っていたのが大きいと思う。
今の自分から「食」の楽しみを
奪ったら振り出しに戻りそう。
と思ったから、したいようにした。
その結果だよね。汗
でも後悔はしてない！
奪ってたら、たぶん、
今のレベルまで回復してないから。
少し離れたところで暮らす
お父さんとお母さんと会って
おいしいもの食べに行ったり。
すごい心が満たされたから！
4月から仕事復帰だから、
いろんなことを、また前向きに
捉えて生活していこうって
思てるところ^_^
うつ病の症状も今はない。
これから先、また
追い込まれた時に同じこと
繰り返しちゃったら…
っていう不安は拭えないから、
がんばる！っていう言葉を
使うことに抵抗がある。
そういう意味では
どの地点が完治なのか、
自分ではわからないの。
気にしないのが一番かなって。
それしかわからない！
この経験がこれから先、
プラスになったらいいな。
そんな感じ。
とにかく、体重は落とさないとね！
それに関してはがんばるよ！
