話題:ダイエット記録


□運動
通勤で20分くらい歩く

□ごはん
朝食:なし
間食:セブンのナッツ&ドライフルーツ
昼食:サラダチキン
夜食:もずく、キムチ納豆、ミックスサラダとカマンベールチーズ1個