話題:ダイエット記録


□運動
ヨガ1h
縄跳び10min

□ごはん
朝食:なし
間食:なし
昼食:かきたま春雨、キムチ納豆、フルーツグラノーラヨーグルト＋はちみつ、ハム、もずく
夜食:サラダチキン、さけるチーズ、1日分の鉄分プルーンのむヨーグルト、ミックスサラダ、豆腐

食事変えただけじゃなかなか痩せないから、ついにダイソーで縄跳び購入に踏み切った！
最近ダイエッター崇めているひなちゃんが縄跳び頑張って痩せたっていってたから買ってみた笑
とりあえず2分を3セット、インターバル1分で始めてみる。