2024-5-1 01:57

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2019-3-28 09:32

0327

朝
・バナナヨーグルト
・エビのビスク風スープ

昼
・味噌ラーメン
・スイートポテト
・野菜ジュース
(病院)

夜
・もずく酢
・キノコのワインソテー
・ほうれん草のスープ





一昨日食べたアボカドとお豆腐を混ぜたおかずがとても美味しかったのでまた作りたい〜
体重もジャージ着て63.8kgでした◎
じわじわ減らしていきたい、、！
夏までに60kg切れるといいな。目標！
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