またひじきの炒め煮沢山作った、今週はひじき食べ放題だ
大根と豚バラといかたこ坊主（練り物）の甘辛煮、ハムエッグ、白菜とカニかまのとろみスープで今日の晩御飯
甘辛煮は勘で作ったら甘過ぎ
途中で煮汁ちょっと捨てて薄めた
次回の為に記録
白菜、同じ一玉なのにいつもより冷凍庫を圧迫するなと思ってたら暖冬により今季の白菜は大きくそして甘いらしい
今朝の体重は1kg増えててワロタ
昨日楽しかったから後悔はしていない
体脂肪率は変わらずで筋骨量が増えてた
筋トレも確かにしてるけどそんな露骨に反映されるのかな
今日も沢山動いたけどチョコ食べた
ロイズの生チョコは変わらず美味しいですね
