日付がすれ違う頃に,何故か“みんなで筋肉体操”という番組があります。
5分程度の番組ですが,なかなか興味深い(笑)
で,視ながら一緒にやってみましたが,これが結構キツいもので息が上がって落ち着くまでに,かなりの時間がかかりました。
然も,薄っすらと筋肉痛の自覚も出てきて明日はもっとキビシいかも...(^_^;)
言い換えれば,それだけ運動不足であったとも言えますから当たり前と言えば当たり前
動画サイトで他の筋肉体操もあるようですから,視なが身体を動かしていこうと考えてますが,いつまでつづく事やら...(^_^;)
ここまで読んでくれてありがとう
また会いましょう
