快晴

最近、心が苦しくなることが結構多くて。
不安にとりつかれた感じ？
久しぶりに誰かの一言で眠れなくなったり…。

なので、落ち着く呼吸法っていうのを検索してみてやってみました。
見事！
落ち着きました。
ふう…。

目覚ましでちゃんと起きたのは久しぶりかな。


いやなことは、早め早めにやっていこうと思いました。
じゃないと、期限に終われちゃうからね…。

あたりまえですが！

今日は、朝から色々できて少しすっきりです。