話題:フィットネス
ども
スポーツジムのぱぱさんです
カルテを見ると
ひと月ぶりでした
体重はプラスニキロ
ここんとこ まともにトレーニングできない
(しない
)
日々がつづいたからなあ
罰金などの金策も
考えにゃならんわけで
なにかと 精神的にも追い込まれているようで
トレーニングに集中できない
トレーニングに集中しないと 気分転換出来ず なんとなく 色々なことが 気になる
気になる と トレーニングに集中できない
と いった デフレスパイラルに はまりこんでますな
まあ 新しいおんなのことの ふれあいがない
あ あくまで 精神的ですよ 肉体的に触れ合えば 気分は
120パーセントリフレッシュするわけですから
あ また わき道だ
と いった 要素もあるしなぁ
なんとか
来週はキッチリしたメニューをこなしたいです