話題:スポーツジム
ども
さいきん まわりに
めあたらしい おんなのこ との 遭遇もなく
このプログも
マンネリ化かと
気を揉む
ぱぱさんです
まあ 落ち着いてる
っつうことかな
話題づくりには
不倫などが 好みでは
ありますが
じぶんのハラを
見て見ろって
って ことですな
体育館 で
エアトレック 30分
バタフライ
レッグカール
レッグエクステンション
プルダウン
ストレッチ
プルダウンでひさびさに トレーナーの
チェックをもらいました
フォームを少し変えるだけで
効き方がちがいますな
さすがです
でも
おっさん に 教わってもなあ
