話題:ストレッチ
ども
今日は フツーに
お仕事のあと
体育館
エアトレック 30分
すこし筋トレ
腹筋鍛えるのは
きついし
見た目はよくないよなあ
ある人いわく
゛のたうちまわるトド゛
たしかにそうだよなあ