話題:ダイエット記録
ども
イントラさんの
おんなのこと
細川護煕 元首相の
はなしをしてきた
わけわからん ぱぱさんです
エアトレック連続45分
消費カロリー ３５０キロカロリー
しかし 昼飯を 二度食べてしまったのでは
意味がないか
いや 食べ放題のお店が お休みだったので
変に欲求不満に
なっちまったんすよ

そのあとの ストレッチは
じっくり４０分かけてしまった