話題:ヨガ・ピラティス
ども
今日は体育館でアフター５のぱぱさんです
ピラティスの先生に
石川遼君もやっているという
ポーズをならって
ストレッチマットで
やってるんすが

まあ ぱぱさんだと
゛のたうちまわってる゛
ってかんじですな
広場でやったら
ﾂｰﾎｰされそう
やったのは
画像のレッスンですが
見た目よりずいぶんキツィッスよ