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ふー！
これから寝るぞ

歩いた効果があってか
運動後の数値に異変が！

停滞期抜けたいー

明日の朝
減ってるといいな

朝、何食べようかな
まいたけたまごと
サラダがいいな(^^)

振り替えると今日は

【手作りからあげ６個】
【おにぎり２個】
【ビスケット３枚】

しか食べてない
(´・ω・｀)

からあげもおにぎりも
小さいやつな！

最近はお昼のおにぎり
２つでお腹が
いっぱいになるから
１つに減らすか
検討しているのだ

水分は摂るように
心がけているが…
１日通して２リットルは
飲んでないかも

お昼以降の断食は
慣れてしまえば
ストレスが溜まるほど
キツくはないぞ
(｀・ω・´)

あと！
胃が荒れないのが奇跡

もうひとがんばりで
50kg台かな！

帰宅後 61.1kg
運動後 60.5kg

生理２日目って
一番血液でるがな
(´・ω・｀)

歩いて帰ろーっと

運動できるか心配

しかしながら…
停滞期中でも減らしたい
何が何でも減らしたい

停滞期終わったら
アイス食べよう

我慢(:_;)我慢

若干寝坊(:_;)

あー太ったな

61.2kg