(あ=ﾟωﾟ)★ セカイセイフク ☆(OωO''み)

目標を立てました。
2ヶ月で−10�s落とします。

無謀じゃないか
病気になるんじゃないか

様々な意見が
あると思いますが、

可愛い服を着るために
綺麗になるために
自分に自信が持てるようになるために

私は、−10�sを
目標にします。

炭水化物とおさらばです。

朝は、白湯を飲んで
お昼はもやし
夜は豆腐

やってみようと
思います。

ガリガリになれた
3年前。

自分に少し自信がつきました。
友達の横を堂々と
あるけるように
なりました。

リバウンドした今、
自分に自信がもてくなりました。
友達の横も歩けなくなりました。

可愛くなりたい
オシャレになりたい
自分が変わりたい。

だから、
2ヶ月で
−10�sを目標にしたいんです。

最終目標は、40�s。
半年で40�sになってみせます。

目標立てたら
モチベーションが
上がってきた！


今度はちゃんとダイエットする。

体重測定は、2週間後と2ヶ月後。

寝る3時間前は、
食事は一切摂りません。

食べてすぐ寝るのは
やめにします。

もう一度、
細い自分に戻りたい。

外食しても
ガッツリ食べません。


白湯ダイエット、
もやしダイエット、
豆腐ダイエット、
炭水化物抜きダイエット
ジョギング
腹筋
背筋
これ、全部やろうと
思います。

もう2度とリバウンドしないように。
顔上げて、前見て歩けるように。

再び栄光を勝ち取る！

ダイエットが楽しみだなー！