(あ=ﾟωﾟ)★ セカイセイフク ☆(OωO''み)

私には、反省すべきことが
たくさんある。

まずは、ダイエットについて。
ダイエットは、すぐに諦めてしまう。
誘惑に負けてしまう。

今の自分に、甘えてる。
まぁいっかって思ってる。

そんなんじゃダメだダメだダメだ！

炭水化物をできるだけ抜いて
間食はしないで
パンとチョコレートは
卒業します。

まずは、
パンとチョコレートは卒業することを
目標に頑張ってみる！

あとは、作業について。
逃げちゃう。
どうしていいかわかんかい。
作業が遅い。


本当、周りをイライラさせる
天才です。

洗い物も遅いし、
拭くのも遅いし
切るのも遅いし。

どれも最悪や。

どれか一つでも
できることが
あるなら


職員さんの負担も
利用者さんの負担も
変わるだろうな。

まだまだできないことだらけだけど、
人って痛みを知って
間違いを知って
大人になれるんだと
痛感しました。

私は、大人になる！


その前に、
痩せる！

10�s落とすよ。
残り11.2�s。


まだまだ
体重は公表できませんが、


いつか、
体重が公表できるように
なることを信じて
頑張ってみようとおもいます。


お腹が減ったら
とりあえず、
キャベツと
豆腐と
納豆だ！

ヘルシーに生きていく！

1週間で5�s
2週間で5�s


がんばるぞ。

再び栄光を取り戻して
彼氏をびっくりさせて

世の中を
ともだちの横を

堂々と
歩けるようにするんだ！


がんばるぞ！


やるしかない！


土日も家に引き込まらないで
出掛けるようにしよう。

10,000歩、20,000歩歩けるように
がんばる！

よし！モチベーション上がってきたぁぁぁぁああ(｀･ω･´)+ﾄﾞﾔｧ

薬飲んで
パンとチョコレート
たくさん食べて

お腹いっぱいになって
寝ようと思ったんだけど

コーヒー飲んじゃったから
眠れないよねー。

明日も作業所なのに。

寝ないで仕事するか！

今日は、失敗しちゃいました。

早めに薬飲んで
寝るつもりだったんだけど

薬飲んでも
眠くならなくて

パンとチョコレート食べちゃったil||li (つω-`*)il||li


明日から仕切り直し！

がんばる！

納豆豆腐ダイエットを始めて
2日目。

もうすでに
カスタードクリームパンが
食べたいです。

菓子パンは、
親子丼3杯分の
カロリーがある。

だから
太った。

今は、我慢のとき。


今日も早く寝よう。

【寝室】*-ω-)ﾉ" ｵﾔｽﾐｰ♪

今日は、100回がんばりました！

作業所の帰り道も
遠回りして
帰ってます。

頑張らなきゃね！