(あ=ﾟωﾟ)★ セカイセイフク ☆(OωO''み)

105回がんばりましま。

今日は、ウォーキングも頑張ったから
20,000歩近く歩けた。

やればできる子ちゃんだけど
やらないだけ。

やる気がおきない。

頑張らなきゃ！

3時55分に出発して

一駅分ぐるっと一周して
帰ってきました。

行くときは、
まだ暗くて
人通りも
少なかったんだけど

家に着く頃には、
陽も昇り
交通量も増えてました。

たった2年行かないだけで
町ってかわっていくんだなあ
と思ったら
寂しくなりました。

ウォーキングの結果
600g減ってた！


でも、これが脂肪燃焼なのか
汗かいたからなのかわかりません。

作業所の帰り道も
頑張ろう！

今日で1年10ヶ月を迎えました。

ラブラブとまでは
いきませんが

相変わらず
連絡くれない彼氏と

仲良く？やってます。

実は、結婚の話しとかも
進んでいます。

結婚するのは
まだまだ先ですが…。

まだ、自分の遊びに
お金を使いたいんだって。

倦怠期だったり
マンネリ化だったり


いろいろありますが、


一緒にいると
なんだかんだ
安心します。

連絡くれないし
気は利かないし
最近、下ネタの話題が
多いけど

それでも、
彼氏が大好きです。

別れるとか
考えたくないです。

この先もずっと一生一緒に
いたいです。

いつもありがとう(*´艸｀*)

コーヒー飲んだから
眠れない女の
あーちゃんです。

プランができました。

朝は、バナナ一本
昼は、作業所のお昼
ごはんは四分の一
そのほか全量

夜は、納豆豆腐時々キャベツ

これで行ってみようと
思います。


残り1ヶ月。

ベストな体重で
挑みたいから！


がんばるぞー！

私には、反省すべきことが
たくさんある。

まずは、ダイエットについて。
ダイエットは、すぐに諦めてしまう。
誘惑に負けてしまう。

今の自分に、甘えてる。
まぁいっかって思ってる。

そんなんじゃダメだダメだダメだ！

炭水化物をできるだけ抜いて
間食はしないで
パンとチョコレートは
卒業します。

まずは、
パンとチョコレートは卒業することを
目標に頑張ってみる！

あとは、作業について。
逃げちゃう。
どうしていいかわかんかい。
作業が遅い。


本当、周りをイライラさせる
天才です。

洗い物も遅いし、
拭くのも遅いし
切るのも遅いし。

どれも最悪や。

どれか一つでも
できることが
あるなら


職員さんの負担も
利用者さんの負担も
変わるだろうな。

まだまだできないことだらけだけど、
人って痛みを知って
間違いを知って
大人になれるんだと
痛感しました。

私は、大人になる！


その前に、
痩せる！

10�s落とすよ。
残り11.2�s。


まだまだ
体重は公表できませんが、


いつか、
体重が公表できるように
なることを信じて
頑張ってみようとおもいます。


お腹が減ったら
とりあえず、
キャベツと
豆腐と
納豆だ！

ヘルシーに生きていく！

1週間で5�s
2週間で5�s


がんばるぞ。

再び栄光を取り戻して
彼氏をびっくりさせて

世の中を
ともだちの横を

堂々と
歩けるようにするんだ！


がんばるぞ！


やるしかない！


土日も家に引き込まらないで
出掛けるようにしよう。

10,000歩、20,000歩歩けるように
がんばる！

よし！モチベーション上がってきたぁぁぁぁああ(｀･ω･´)+ﾄﾞﾔｧ