おはよーございます(*´∇｀*)
今回から体重記録はカテゴリ分けしました＼(^o^)／
そして日付をタイトルに入れました。
前のはそのままにしてますので、ごっちゃります
そんな訳で、昨日の体重
何とかここまで来れましたん＼(^o^)／
これを維持しつつ、後２㎏落としたい
目下の目標は４５㎏を切る事なので＼(^o^)／
気を弛めなければ、夏までには行けるかなー？
昨日のお食事
こしあんぱん
紅茶豆乳
コーヒー
おにぎり二個
麦茶
置き換えシェイク
おかず小皿１つ分(豚肉の卵とじ)
間食
ミニムーンライトクッキー 2/3箱
リンゴ酢の炭酸水割
こんな感じですね(*´∇｀*)
間食は、なるべく15時までに食べてます。
ただ、頭が疲れてくると甘いのが欲しくるからなぁ…
