話題:ダイエット記録
おはよーございます(*^▽^*)
パチパチありがとうございます！(*^▽^*)
昨日は、夕方までゴロゴロ→ケーキ買いにドライブ→帰りに、はま寿司なコースでした(￣▽￣;)
今日の体重絶対増えてるなwww
空気椅子、朝晩(やれる時は昼間も)やるようにしてたら、最初は30秒しか出来なかったのが、1分耐えられる様になりました！＼(^o^)／
30秒ずつ伸ばして行きたいなー。
後は、もも上げ(ももを腰辺りまで上げる奴)も始めました♪ヽ(´▽｀)/
おケツ近くが痛いwww
まだまだ贅肉貯金は大量にある(寧ろ増えてる)から、出来る事を少しずつやっていきたいです(*^▽^*)
そして、短時間でも出来たら自分を誉めようかと。
モチベ維持ですねwww
後は、結果が出れば言うこと無し！
さて、今日も１日頑張ろう♪ヽ(´▽｀)/
