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2008-11-12 21:10

フィットネス

本日のメニュー
トレック ３０分
ストレッチ
ステアマスター １５分
腹筋
上半身中心の筋トレ ２０分
ストレッチ
１時間半
トレーナーが 若い娘だと はりきれますなあ
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