話題:ダイエット記録
おはようございます!
パチパチありがとうございました!
そして講読者様、ヨウコソです★
少しでも楽しんで頂けると嬉しいです(´∀`)
さて、体重ですが取り敢えず43sまで戻せました♪ヽ(´▽`)/
土曜日に増えるの分かってるので、そこまで躍起になるのもなぁ・・・。と思うもついつい一喜一憂しちゃいます^^;
最近、昼間のストレッチ代わりに座ってる時はなるべく足をくっつけています。
これで少しは引き締まると良い・・・!
お通じ:○
スクワット:100回
ストレッチ:前後もも上げ各1分
歩数:9,708歩
2016-1-28 10:46