カラスの勝手でしょ

今日は糖尿病の定期診察。

９時予約なので、ちょっと早めの７時起床。

駐車場は混むので、バスで行きました。

９時から採血と尿検査。
結果がでるまで管理栄養士さんと栄養相談。

毎回ね、相談するんだけど、食事内容は悪くないのよ。

でも、痩せない。

何が悪いんだろう…。

突き詰めた結果、どーやら早食いがよくないようで。

サラダとか野菜類を食べてから肉、魚食べて最後にご飯の食べ方を実践はしているのですが、ご飯に行き着くまで５分はかけましょうって。

確かに、５分かからず米いっちゃってる。

相談終わり、診察へ。

ここの待ち時間が長いのよ。

１０時予約でたいてい30分は待たされる。
その間、ケータイでゲームしてるんだけど。

呼ばれて診察室へ。

診察と言っても、検査結果見ながら先生にいろいろ注意されたりで問診みたいな感じ。

冬場は皆さん数字がよろしくないらしく、私も例にもれず。

運動不足も重なって、前回より若干悪かった。

なので、帰りは歩きましたよ。

午後から、近所の診療所に会社提出用の健康診断を予約していたので、その前に区役所に行き、住民票取って、予約時間までちょっとあったので、川っぷちを散歩したりして。

なんだかんだで３�qくらい歩いたかなぁ。

なので、足がダルダル〜。

お尻のほっぺが痛いし。

そして、めっちゃ眠たい…。

明日は妹家族とカラオケだ〜。