この広告は30日以上更新がないブログに表示されます。
2024-4-28 21:21
スポンサーサイト
この広告は30日以上更新がないブログに表示されます。
2020-8-11 22:32
あああ
最近気持ちが緩んでる気がする。
太った訳ではないんだけど、、、最近朝も食べてるなーとかおやつ食べてるなーとか夕飯結構食べてるなーとか。
体重には出てないですけど明日朝量るの怖いなぁと。
ここまで痩せたのでリバウンドしたくない・・・！／(^o^)＼
目標体重までは頑張りたい・・。
しかし、、、
目標体重に到達した後。どうする？？
今の食生活止めたら絶対太るしなぁ。
幸い、オートミールはまだあるし朝は続けられそう。
おやつ食べない。夕飯の量を気を付けるを今後も心がけて行かないと・・・！
皆で食べる時に好きな分食べて罪悪感内容に日常は控えないと・・・。
今日は大反省です。。。
2020-8-9 22:27
ひさかたぶり・・・
別のゲームに夢中になって全然更新してなかったｗ
すみません；；
でも、地味にダイエットは続けていて・・・！
現在51㎏台です！
ただ今日食べ過ぎて（）今52㎏台かも・・・／(^o^)＼
美容体重になりたいーーーーーーーー！
1月末からダイエット初めて5㎏強痩せて現在・・・！
体系が目に見えて変わりました。
ただ、ワイ着やせするので服着ると本当に変わらないｗｗｗｗ分からないｗｗｗ
誰にも『痩せたね』って言って貰えないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗつらｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
モデル体重は目指してません。無理そうだし_(:3 」∠)_
足痩せはしたいなーーーーーーー
2020-7-26 20:01
178日目
天気：
/
/
じめじめ
・買い物の歩き
×
・ラジオ体操
×
・間食なし
×
・夕食若干（）減らす
〇
・便通
×
・脚マッサージ
×
―――――
今日のご飯
朝
・水
・オートミールの牛乳雑炊にフルグラ15g、バナナ一本
昼
・水
・お弁当
夜
・水
・ほっけ
・ゴーヤチャンプル
・味噌汁
・かぼちゃの煮物
間食
・ロールケーキ
値引きされてたロールケーキにひかれて食べてしまった)^o^(
値札の値段が間違ってたようでレジで思ってたより更に100円安くなってうれしかった♪
コロナまた増えてきてるし我が家は再び籠城体制・・・
旦那が備蓄大好きなんだよなー
・味噌汁
・かぼちゃの煮物
間食
・ロールケーキ
値引きされてたロールケーキにひかれて食べてしまった)^o^(
値札の値段が間違ってたようでレジで思ってたより更に100円安くなってうれしかった♪
コロナまた増えてきてるし我が家は再び籠城体制・・・
旦那が備蓄大好きなんだよなー
2020-7-26 19:52
なかなか・・
毎朝オートミールを食べてるし、夜米抜いて私的少なめ（）で食べてます。
51㎏台にはなかなかなれませんｗ
2020-7-22 21:22
174日目
天気：
つかの間の晴れ
・買い物の歩き
・買い物の歩き
〇
・ラジオ体操
×
・間食なし
×
・夕食若干（）減らす
〇
・便通
×
・脚マッサージ
×
―――――
今日のご飯
朝
・水
・オートミールの牛乳雑炊にフルグラ15g、バナナ一本
昼
・水
・素麺
夜
・水
・カレー（ルーのみ）
・サラダ
間食
・カントリーマァム（44kcal）
・飴玉1個
長い夏休みが始まる
間食
・カントリーマァム（44kcal）
・飴玉1個
長い夏休みが始まる