2024-4-28 05:02

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2020-7-26 20:01

178日目

天気：/
じめじめ

・買い物の歩き
×

・ラジオ体操
×

・間食なし
×

・夕食若干（）減らす
〇

・便通
×

・脚マッサージ
×

―――――
今日のご飯
朝
・水
・オートミールの牛乳雑炊にフルグラ15g、バナナ一本

昼
・水
・お弁当

夜
・水
・ほっけ
・ゴーヤチャンプル
・味噌汁
・かぼちゃの煮物

間食
・ロールケーキ


値引きされてたロールケーキにひかれて食べてしまった)^o^(
値札の値段が間違ってたようでレジで思ってたより更に100円安くなってうれしかった♪


コロナまた増えてきてるし我が家は再び籠城体制・・・
旦那が備蓄大好きなんだよなー
2020-7-26 19:52

なかなか・・

記録はサボってますが相も変わらず適当に頑張ってます。
毎朝オートミールを食べてるし、夜米抜いて私的少なめ（）で食べてます。

51㎏台にはなかなかなれませんｗ

2020-7-22 21:22

174日目

天気：
つかの間の晴れ

・買い物の歩き
〇

・ラジオ体操
×

・間食なし
×

・夕食若干（）減らす
〇

・便通
×

・脚マッサージ
×

―――――
今日のご飯
朝
・水
・オートミールの牛乳雑炊にフルグラ15g、バナナ一本

昼
・水
・素麺

夜
・水
・カレー（ルーのみ）
・サラダ

間食
・カントリーマァム（44kcal）
・飴玉1個



長い夏休みが始まる
2020-7-21 22:55

173日目

天気：/
ムッシムッシ

・買い物の歩き
×

・ラジオ体操
×

・間食なし
×

・夕食若干（）減らす
×

・便通
〇

・脚マッサージ
×

―――――
今日のご飯
朝
・水
・オートミールの牛乳雑炊にフルグラ15g、バナナ一本

昼
・水
・ラーメン

夜
・水
・うな丼
・味噌汁
・うな肝

間食
・アイス
・抹茶サンドクッキー



丑の日で鰻を食べました。
おいしかった！
夜は米食べました/(^o^)＼
たるんどるなー


最近記録が少なくてすいません。。。
ゲームに没頭しておりました（）
そのゲームもだんだん重くなってやる気にならず止めた次第・・・
2020-7-15 21:21

167日目

天気：/
まぁまぁ過ごしやすい

・買い物の歩き
×

・ラジオ体操
×

・間食なし
〇

・夕食若干（）減らす
〇

・便通
×

・脚マッサージ
×

―――――
今日のご飯
朝
・水
・オートミールの牛乳雑炊にフルグラ15g、バナナ一本
・子供が残したミニチョコクロワッサン

昼
・外食
夜
・水
・味噌汁
・サラダ
・里芋の短冊
・牛肉入り野菜炒め



外で菓子パンの筈が、今日は付き合いで外食。
半年ぶり以上かな・・・？
正直ひっさしぶりに外で食べたらめっちゃ人居て意外と皆気にしてないのかな・・？と思ってしまった。
マスクもしてないし。

まぁワイは付き合いでないと今後も食べに行かないと思う。
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