2024-5-10 13:07

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2020-7-6 21:05

158日目

天気：
まぁまぁ降ってる

・買い物の歩き
×

・ラジオ体操
×

・間食なし
×

・夕食若干（）減らす
〇

・便通
×

・脚マッサージ
×
―――――
今日のご飯
朝
・水
・オートミールの牛乳雑炊にフルグラ15g、バナナ一本
昼
・水
・うどん

夜
・水
・アメリカンチェリー数個

間食
・サンドクッキー

今日は夕方から色々ありすぎてメンタル削れたんで食欲なかったです・・・
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