2024-5-10 11:27

スポンサーサイト



この広告は30日以上更新がないブログに表示されます。
2020-7-13 21:15

165日目

天気：
寒い

・買い物の歩き
×

・ラジオ体操
×

・間食なし
×

・夕食若干（）減らす
×

・便通
×

・脚マッサージ
×

―――――
今日のご飯
朝
・水
・オートミールの牛乳雑炊にフルグラ15g、バナナ一本

昼
・水
・カップラーメン
・おにぎり1個

夜
・水
・鶏もも肉の照り焼き
・サラダ
・茄子南蛮
・味噌汁

・間食
・ぽたぽた焼き2枚入り1袋（53Kcal）
・神戸ショコラ1個（36kcal）
・飴1個



今日は×が多いなー・・・
気が緩んだわけでも無いんだけど。
便通も来ない・・・・・

夕飯も照り焼きにするつもりなかったんだが・・・
鶏胸肉解凍したと思ってたら鶏もも肉だったんだよー／(^o^)＼

どうせ食べるならから揚げにしたかったけど時間無かった。
前の記事へ 次の記事へ