話題:スキンケア
今日は、午後に仕事。
夜は同期の女子会でした。
久々に皆に会えて嬉しかったな♪
たくさん食べ過ぎて、家に帰ってからお腹を壊した~_~;笑
やっぱり女子会をすると、美容とかファッションが気になってくる!!
妊娠六カ月目に入りますが、ムクムクと綺麗になりたい欲が湧いてきた〜。
まず、私が目指すのは、、
1、肌を綺麗にすること!!
2、髪の毛を艶艶にすること!!
3、姿勢を良くすること!!
この三つだと思います。
肌は、アトピー持ちなこともあり、乾燥しやすい、くすみやすい、赤みが出やすい、ニキビが出やすいと、
トラブル野郎なのです。。
洗顔はきちんとしているし、保湿もしているのですが、全然ダメですね。
透明感のある肌の子や、色黒でも艶がある肌の子はとても羨ましいです。
私が思うに、肌は体の内側の影響も大きいと思います。
年中便秘な私は、まず、便秘体質を治すことが最重要課題。
運動嫌い、甘いもの好きなので、便秘になりやすいんですよね。。
まずは、野菜をたくさんとる自炊をすること。
そして、少しでもいいから運動をすること!
運動って、本当に時間も手間もかかるから大嫌い(^_^;)
でも、運動した後の自分のことは、少し好きになれます。
妊娠中なので、運動らしい運動はできないのですが、、土日は晴れていれば、明るいうちに散歩をするとか、平日はストレッチをするとか、そういった小さな積み重ねをしていくことが大切かなーと思います。
とか言って、今日はストレッチしてないからな~_~;
ブログ書き終えたらちゃんとしよ!
あと、きれいな人は、髪も艶艶ですよね。
私は髪の毛が細く、痛みやすいため、結構ボサボサになりがち。
どうやったらツヤツヤになるのか、とても頭を悩ませています。
これは、これからも研究していくしかないなぁ。。
そして、姿勢がいい人は美人に見える!
根っからの猫背なので、背筋を伸ばしてることがほとんどありません!
特に仕事中(^_^;)
8時間も仕事していて、ずーーーっと猫背だったら、そりゃあ骨の感じや、肌の感じや、血流やら、悪くなってしまいますよね。。
8時間、背筋を伸ばしているだけで、かなりの筋トレになると思うのです。
これは、すぐに取り入れられるのでがんばろ!
そして、綺麗になるための秘訣に、良質な睡眠が必要ですが、
本当に寝つきが悪い人間なので、夢はたっくさん見るし、夜中に目が覚めたりするし、グッスリ寝たなぁーと思う瞬間って、生きてきた中でほとんどありません。
小学生の頃から眠れなくなりやすい体質でした。
睡眠不足も美容の大敵ですよね。。
睡眠についても、これからも研究していくしかないなぁ。
よくよく考えると、私、結構ブスになる習慣が多いなと思います。
自力でなんとかできるものが多いと思うので、自分にムチを打ちながら、努力しようと思います!!!!
がんばれ私ー!